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一份國外的研究顯示，樂觀與好的睡眠有顯著正相關，且樂觀者白天嗜睡情況較低。精神醫師指出，樂觀除有助睡眠，也有益健康；心理衛生專家則提醒，樂觀和正向思考奇妙！「買」字成東區藝術裝置　民眾：看不懂最近東區的巷弄內出現許多吸睛的裝置藝術，不過有民眾發現高雄市彌陀區小額借貸，其中一項懸吊的裝置品，是用布條拼湊成「買」字，引起許多逛街民眾或在地居民的關注，對此，北市觀傳局表示，因為這條巷子有很多服飾店，逛街的人潮多，才用「買」字作為代表。記者吳姝叡：「東區巷弄最近出現很多裝置藝術，不過你看得懂，這個懸空的買字，它代表什麼意思嗎。」民眾：「我不懂它想表達什麼，這邊是商圈嗎，我不曉得欸，感覺它跟這邊的街景不是很搭。」民眾：「是周年慶的意思嗎，哈哈哈，我也不知道。」民眾：「因為這邊是購物區，所以就是用『買』，比較直接的文字來傳達。」粉色、藍色布條相間，大大的懸掛在路口前，被部分居民認為有點格格不入，不過到底是要「買」什麼，規劃東區的，北市觀傳局表示，因為這條是東區臺南市善化區留學貸款網拍街，潮牌服飾店多購買力強，才會懸掛買字代表這條街，好不好看見仁見智，不過今年的東區，確實很不一樣。民眾青年貸款買屋拿起手機拍不停，大家都被頭上的「漂浮」雨傘給吸引，透明傘面上貼著整串小燈泡燈泡，主要是為了迎接即將到來的聖誕節和跨年，打造過節氛圍，還不只這裡。淺綠彩帶，垂釣黑色鐵球，宛如大型燈泡吊飾，彰化縣秀水鄉小額借貸替東區整體造型加分不少，另外龍門廣場上，還有層層堆疊的裝置藝術門，不過目前卻圍起封鎖線不給進，北市觀傳局表示，因為還沒完工才封起來，預計所有裝置藝術品，將在這個月9日正式開跑，到年底前，還會舉辦多場活動，預估將會帶動東區人潮。民眾：「不會為了這個東西然後特別來逛，但如果剛好來逛的時候，看到這個會覺得滿用心的。」民眾：「應該是會啦，因為現在還是很多年輕人喜歡打卡，拍照打卡這樣子。」大費周章設置藝術品，但能否藉此挽救東區，還得看民眾買不買單。可以練習。

董氏基金會日前發布新聞稿指出，一篇今年刊載於科學日報的研究顯示，樂觀與更好的睡眠有顯著正相關，愈樂觀的人睡眠品質越好、睡眠時間也愈長。

此研究以年齡介於32歲至51歲、共3500名成人為對象，臺南市歸仁區小額借貸快速撥款針對整體睡眠質量和時間進行評估嘉義縣水上鄉借錢管道，包括失眠症狀、入睡困難以及每晚的實際睡眠時數。另有部分參與者參加輔助睡眠研究，連續3天配戴監測器，收集睡眠長度、睡著的時間和睡不安寧的數據，共進行2次監測，期間間隔一年。

研究發現，愈樂觀的人愈覺得自己有充足的睡眠（每晚睡6至9小時），其中有74%自認沒有失眠症狀，且白天嗜睡情況也較低，且每增加一個標準差的樂觀分數，擁有良好睡眠品質的機率就會增加78%。

林口長庚醫院一般精神科主治醫師劉嘉逸表示，好的睡眠有益穩定情緒、維持良好，身心狀態，該研究團隊先前的研究也發現，樂觀的人心血管較健康，證實樂觀不僅有益於心理健康也對身體健康有所幫助。

董氏心理衛生中心主任葉雅馨則說，樂觀與悲觀往往是個性所造成，但樂觀可以練習，如遇到事情的當下感到悲觀、無望，不妨自問：「有這麼糟糕嗎？」「是我想的太負面了？」「換個想法會如何呢？」都是很好的自我提醒及練習正向思考的方法，平常多練習可幫助擁有好的睡眠品質。

葉雅馨說，通常愈睡不著愈會想到煩心、不好的事，當發現自己陷入負向情緒，應提醒自己多想愉快的事情；若因為擔心事情做不完而影響睡眠，不如起身用筆記下避免一直掛心。

可營造睡眠環境與氣氛，避免因燈光、電視聲響、睡前喝牛奶、攝取過多水分需起床如廁而影急過馬路丟垃圾　女轉身與逆向機車相撞彰化一名女子，看到馬路對面停了一輛垃圾車，匆匆忙忙跑過去丟垃圾，轉身回頭，和逆向超車的垃圾車撞個正著，雙雙倒地。垃圾車停在路上，前方是平交道，畫面左側小額借款新北市石碇區一名女子匆匆忙忙穿越馬路跑過來丟垃圾，一包垃圾甩上車，轉身回頭和機車撞個正著，雙方都摔倒了，女子先站起來，趕緊上前看看騎士的傷勢，平交道柵欄升起，垃圾車往前行駛，對面車輛也陸續過來。民眾：「衝出去很危險，車剛好來突然衝過去，人家怎知道你要衝過去。」這是1日上午10點多，發生在彰化市長順街的車禍。還好雙方都輕微擦傷，沒有送醫，私下和解沒有報案，不過當時垃圾車只是路過，要返回清潔隊，沒有收垃圾。駕駛遇到平交道停下來，女子看到車就匆忙過馬路，路中央丟垃圾，又遇到後方的機車逆向要宜蘭借款超車，撞個正著。彰化市清潔隊長林群富：「垃圾車剛好在停等平交道的時候，剛好有一名女子，看到我們垃圾車匆匆跑出來丟了垃圾，然後也沒有注意交通，然後回頭的時候就被機車撞倒。」清潔隊提醒，收垃圾的清潔車都會播放音樂，聽到少女的祈禱這才是執勤中。值勤的垃圾車也會靠邊停，讓民眾丟垃圾，沒有播放音樂就是不在執勤中，千萬別看到垃圾車就衝出來，而且手機上的APP可以即時了解車輛動態，提早做準備。避免匆忙生意外。8月份彰化埔心也曾發生小朋友跟著媽媽去丟垃圾，一回頭鬆開媽媽的手就衝過馬路，被路過車輛撞上，還好車子緊急煞車停了下來，女童被撞倒擦傷送醫，沒有大礙，垃圾車後車斗遮蔽了視線，往往忽略對向來車，直接橫越馬路，最容易發生意外。響睡眠。若翻來覆去都睡不著，可透過冥想，想像一大片草原、一望無際遊覽車天雨屏東縣琉球鄉個人信用貸款路滑基隆市中山區哪裡可以借錢撞桿　10名外籍客輕傷花蓮台九線191公里處，8月8日傍晚發生遊覽車自撞意外，駕駛當時車速並不快，疑似天雨路滑，開上分隔島撞斷2根電線桿，車內10名外國籍遊客受到輕傷，全部送醫治療。遊覽車跨越安全島，斜停在路中央佔據內線車道，擋風玻璃碎成蜘蛛網狀，前保險桿撞爛，拖吊車趕緊把車拖離現場。花蓮台9線傍晚5點多，發生遊覽車自撞意外。遊覽車猛烈撞擊，2根電線桿被連根拔起，施工人員合力抬走，協助路面清除。目睹撞擊瞬間，附近民眾還以為發生地震。目擊民眾：「你如果在這邊你會嚇死，砰砰砰好像大地震一樣，好在沒有車(經過)喔，不知道要死多少人。」這一撞車內遊客驚慌失措，救護車抵達後，陸續送往醫院治療。新加坡遊客vs.記者：「新加坡來的，有受傷嗎？有啊，朋友受傷，有的人在裡面也是受傷。」車上載有司機導遊3人，遊客10人，3名新加坡籍、4名美國籍、還有3名亞裔人士。其中2人傷勢較嚴重，其餘受到輕微擦傷，全部送醫檢查。北埔消防分隊小隊長趙清昊：「其中一位送往慈濟的小姐，因為撞擊力比較大，左側鎖骨有脫臼的情形。」這團從台北出發的遊客，在行經花蓮台九線191.5公里新城路段，發生自撞車禍，駕駛也受傷雙手包著紗布，對於怎麼撞車的不願多說。遊覽車駕駛vs.記者：「怎麼會撞到，你知道嗎？彰化縣埔鹽鄉小額借款2萬我處理一下。」民眾：「停等紅燈剎車的時候，可能路面比較溼滑，整個打滑，撞到這2支電線桿。」遊覽車當時車速並不快，疑似因為下雨天路面濕滑，不小心自撞電線桿，幸好車內10名遊客意識清楚，沒有生命危險，來台旅遊出現意外插曲，也讓這群外籍遊客飽受驚魂。的海洋、日落微光等令人放鬆的景象。但切忌起身運動，以免產生令人提神的正腎上腺素更無法入眠。（中央社）