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一份國外的研究顯示，樂觀與好的睡眠有顯著正相關，且樂觀者白天嗜睡情況較低。精神醫師指出，樂觀除有助睡眠，也有益健康；心理衛生專家則提醒，樂觀和正向思考可以練習。

董氏基金會日前發布新聞稿指出，一篇今年刊載於科學日報的研究顯示，樂觀與更好的睡眠有顯著正相關，愈樂觀的人睡眠品質越好、睡眠時間也愈長。

此研究以年齡介於32歲至51歲、共3500名成人為對象，針對整體睡眠質量和時間進行評估，包括失眠症狀、入睡困難以及每晚的實際睡眠時數。另有部分參與者參加輔助睡小客車為閃行人　失控撞公車亭3人受傷閃路上行高雄市左營區身份證借錢人，小客車失控。11日凌晨將近3點，陳姓駕駛載著車上的兩名友人，行徑在桃園市八德區中華路上，為了閃避疑似闖燈的行人，車輛嚴重打滑，撞上公車亭之後才停了下來，造成三人受傷。一名男子走在斑馬線上，但是下一秒一輛小客車，朝著他衝了過來，駕駛見狀急閃，車輛嚴重打滑，撞上路旁的公車亭，男子停下腳步，差點被撞，從地上撿起物品之後，就跨越馬路離開。店家屋主：「(還好有這個房屋貸款率利最低銀行公車亭)，不然的話直接，(直接撞進去就對了)，直接撞進去，還好他昨天是收攤休息，不然的話，他要做晚上的生意，他就完蛋了。」好險當時附近店家都已經打烊，否則要是直接撞上，後果恐怕不堪設想。公車亭附近，全是撞擊之後留下來的碎片，車輛幾乎變形，保險桿掉落，連車窗都掉落在附近的地上。員警獲報後，趕緊來到現場處理狀況，將車上的三個人送醫急救。11日凌晨將近3點，陳姓駕駛載著兩名乘客，行經桃園市八德區中華路，一處路口，行人疑似闖燈要過馬路，駕駛為了閃人，車輛失控，衝撞路旁的人行道，撞上公車亭。八德交通分隊分隊長林芳宜：「駕駛酒測值為零，本案調查，如有違規部分，將依法告發。」雖然整個過程十分驚險，所幸車上的三個人，撞擊之後，還有辦法自行逃出，陳姓駕駛頭部撕裂傷，其他兩名乘客，身上也有多處挫傷公司貸款條件，送醫之後沒有生命危險。再看一次畫面，實在是相當驚險。眠研究，連續3天配戴監測國慶煙火在屏東　驚艷42分鐘史上最長今年國慶煙火，將在屏東舊鐵橋附近登場，煙火秀時間長達42分鐘，還會請來台灣交響樂團，現場演奏，3分鐘精采的模擬影片搶先曝光。璀璨煙火搭配著音樂，讓人看得目不轉睛，3分多鐘的模擬影片，先睹為快，屏東縣長潘孟安席地而坐，國慶日當天，一般民眾就會像這樣，坐在草地上，迎接煙火表演。屏東縣長潘孟安：「這樣抬頭看，可能脖子會痠，記得喔，一定要帶這樣的矯正一下，這個頸枕，才不會扭到。」今年的國慶煙火，創下許多第一，包括施放時間長達42分鐘，還會請台灣交響樂團，進行六段主題的現場演奏，總計1萬6千多發煙火彈，照亮高屏溪夜空。內政部次長陳宗彥：「晚上國慶煙火的部分，我們這一次就特別選在南台灣的屏東，希望這次在南台灣的部分，可以帶給大家不一樣的，欣賞國慶煙火(體驗)。」9月多進行的煙火試放，雖然只宜蘭縣員山鄉二胎房貸有短短五分鐘，但當時已經吸引不少民眾卡位，潘孟安表示，試放只是小case，等正式登場，一苗栗縣卓蘭鎮借錢管道定會讓大家嘆為觀止。屏東縣長南投縣魚池鄉汽車借款潘孟安：「國慶焰火過去在施放的時候是配樂，我們是現場來邀請國立台灣交響樂團，高雄市三民區汽車借款針對六大主題設計，不同的曲目，所以一定要到現場才有臨場感。」煙火表演預計10日晚間8點開屏東縣內埔鄉青年創業貸款者始施放，之前還會有高中儀隊操演、紙風車劇團等演出，縣府也鼓勵民眾，帶著野餐裝備到河濱公園一邊野餐、一邊欣賞絢麗煙火秀。器，收集睡眠長度、睡著的時間和睡不安寧的數據，共進行2次監測，期間間隔一年。

裴洛西控川普威脅國安　民主黨別無選擇只能彈劾美國國會眾議院議長裴洛西今天表示，總統川普對國家安全與民主構成「持續威脅」，讓民主黨國會議員「別無選擇」，只能推動彈劾他。民主黨籍的裴洛西（Nancy Pelosi）宣布眾院展開對川普彈劾條款的辯論時說：「如果我們現在不採取行動，就是怠忽職守。不幸的是，總統行事不顧後果，導致必須推動彈劾他。他讓我們別無選擇。」她又說：「我們今天討論的是總統違憲的既定事實。事實上，總統對我們的國家安全和選舉的公正性構成持續威脅。」裴洛西表示：「今天我們在此為人民捍衛民主。」這番話獲得民主黨議員鼓掌叫好。民主黨指控川普濫權扣住對烏克蘭軍事援助，想施壓烏克蘭對民主黨前副總統拜登（Joe Biden）展開貪腐調查，因為拜登可能在彰化縣埤頭鄉小額借款利息低 2020年總統大選成為川普的對手。川普也被控妨礙國會對這項醜聞的調查。眾議院中午開始辯論指控川普濫用職權和妨礙國會調查的彈劾條款，預定數小時後就兩項彈劾條款進行表決，川普可能成為歷來第3位遭彈劾的總統。民主黨控制的眾議院一旦通過彈劾共和黨籍的川普，接下來將由參議院審理彈劾案，決定是否要川普下台臺中市清水區留學貸款。共和黨居優勢的參院判決罷黜川普機會甚微。（中央社）研究發現，愈樂觀的人愈覺得自己有充足的睡眠（每晚睡6至9小時），其中有74%自認沒有失眠症狀，且白天嗜睡情況也較低，且每增加一個標準差的樂觀分數，擁有良好睡眠品質的機率就會增加78%。

林口長庚醫院一般精神科主治醫師劉嘉逸表示，好的睡眠有益穩定情緒、維持良好，身心狀態，該研究團隊先前的研究也發現，樂觀的人心血管較健康，證實樂觀不僅有益於心理健康也對身體健康有所幫助。

董氏心理衛生中心主任葉雅馨則說，樂觀與悲觀往往是個性所造成，但樂觀可以練習，如遇到事情的當下感到悲觀、無望，不妨自問：「有這麼糟糕嗎？」「是我想的太負面了？」「換個想法會如何呢？」都是很好的自我提醒及練習正向思考的方法，平常多練習可幫助擁有好的睡眠品質。

葉雅馨說，通常愈睡不著愈會想到煩心、不好的事，當發現自己陷入負向情緒，應提醒自己多想愉快的事情；若因為擔心事創業貸款條件情做不完而影響睡眠，不如起身用筆記下避免一直掛心。

可營造睡眠環境與氣氛，避免因燈光、電視聲響、睡前喝牛奶、攝取過多水分需起床如廁而影響睡眠。若翻來覆去都睡不著，可透過冥想，想像一大片草原、一望無際的海洋、日落微光等令人放鬆的景象。但切忌起身運動，以免產生令人提神的正腎上腺素更無法入眠。（中央社）